とりあえず

はい、トレーニングをして1週間がたちましたがあまり変化ないですね💦

筋肉痛凄かったのにww

まぁいうても1週間ですからね✌️

ただ今限界の重さは慣れてきましたね、筋肉の反応も悪くないので。

このままがんばろ✌️